メンタルトレーニング

SBTのテキストを導入し、苦楽力について講習し、ピンチの時にどうするか？ということを学びました。 身体を動かすワークを入れて、楽しく講習させていただきました！ だんだん選手たちが私に心を開いてきたので面白くなってきました！トレーナーさんも入...

立命館守山高校の練習試合帯同で三重高校に伺い、一時的に雨が降ったので、玉川先生のご好意で・三重高校・立命館守山高校・立命館高校・中京大学・東浦森と川STCの選手の皆さんに即興で簡単なメンタルトレーニング講習をさせていただきました。 大学生は...

愛媛県松山市の新田高校ソフトテニス部でメンタルトレーニング講習をしてきました。 新田高校も個人団体共にインターハイを控えているので、インハイ向けの話。 ・自信の築き方 ・反応の速さを上げる ・試合中のメンタルコントロール 尽誠学園でたくさん...

一昨日は香川尽誠学園、そして今日は愛媛松山の新田高校で仕事が入っていて、昨日が1日空いていたので宇和島に行ける！と思い、急遽宇和島東高校に伺わせていただきました！ もともとSBTのスターター講習を受けているチームなので、スターターの内容を活...

インターハイを控えているので、2日に分けて実践的な内容をお伝えしています。今回は2日目。3時間の講習、元気よく乗り切りました。 テーマは・反応の速さを上げる・試合前後、試合中自分を整える・言葉の使い方を変える 余談で、・日本一のチームである...

インターハイを控えているので、2日に分けて実践的な内容をお伝えしています。今回は初日。 昨日練習を拝見させていただいて、今日は講習の場作りをしつつ「自信を築き上げる方法」というテーマで講習。 ・長期的自信の作り方・短期的瞬発的自信の作り方・...

国体予選、近畿大会、インターハイを控えているので実践的な内容をしました。 ・大会前メンタルを整えるためにやること ・試合前後のメンタルコントロール→リラックス方法→集中する方法 ・試合中のメンタルコントロール→具体的な集中方法→セルフトーク...

スーパーブレイントレーニング(SBT)の成信力とイメージングを講習で扱いました。 1・2年生の新チーム、とてもかわいいです。伸び代しかありません！！ 2年生がたくさんコミュニケーションを取ってくれるようになってとても嬉しいです。 科技高は講...

今日は三田学園高校野球部のメンタルトレーニング講習でした。ちょうどトレーニングを始めて1年ほど。 野球仕様で、 ・大会前の1ヶ月でできること ・試合前後にできるメンタルコントロール ・試合中にできるメンタルコントロール ・イメージトレーニン...

ハイジャパ、近畿大会、インターハイを控えているので実践的な内容をしました。 ・大会前メンタルを整えるためにやること ・試合前後のメンタルコントロール →リラックス方法 →集中する方法 ・試合中のメンタルコントロール →具体的な集中方法 →セ...

今日は三田学園中学軟式野球部の中学1年生にメンタルトレーニング講習をしてきました！ 中1で初めてのメンタルトレーニングなので、 ・大きな声の出し方、効果、ワーク ・日々の練習で使う反応の速さ向上トレーニング ・応援されるチームや選手って？ ...