月末に秋の県大会を控えているので実践的な内容を扱いました。
実はサポートの方が多くて、久しぶりの講習会。
・試合の時にメンタルが必要だと思う場面を挙げてその対策を決める
・ファイナルデュースで勝ち抜くためには？
・サーブの確率を心理学的に上げる方法は？
などを扱いました。
後半は、個々のメンタル面での課題やその対策を考えつつ、何を実践していくかを決めました。
実際にいつ何をするのかということをあらかじめ決めておくことで、メンタルダウンの予防＆パフォーマンスの向上に繋げています。
少しでも力になれるように、応援していきます！！
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