メンタルトレーニング講習会お客様の声

口角をあげたりする表情管理

緊張した時こそペアに言って話し合う

グラウディング

いつも試合などで緊張してしまい、思った通りにならなかったのを今回の講習で聞けてそれを次のインターハイ予選で発揮したいと思いました。もらった冊子をしっかりと忘れないように読み、試合前には見返して自分に自信を付けて試合に臨もうと思います。

宇佐美さんはインスタなどで流れてきてとても興味があり、今回このような講習に来ていただきとても嬉しかったです。ありがとうございます。今回の講習を活かして西城陽全員で勝ちます。ありがとうございました

力の入れ方や、声を出したとこの方が力が出やすい、ルーティーンや腹式呼吸など、リラックスできる方法などの3つが心に残りました。講習ではペアワークが多くてとても楽しい雰囲気で講習できたし、ソフトテニスだけじゃなくて、今後社会に出て行く時でも使えることがたくさんあったので、とても良かったです。

とてもパワフルに元気に明るくわかりやすくお話ししてくださってあっという間の楽しい時間を過ごさせてもらいました‼︎

ありがとうございました‼︎

心に残ったこと３つは、

①土台をしっかりさせてその上でのメンタル‼︎

②目線を上に。

③あるもの、

できることに意識を向けることができるか。

メンタルトレーニングの範囲がピラミッドの底辺と最上部であること、モチベーションの考え方、心技体の技術による効果。どれも目から鱗でした。

YouTubeやTikTokで拝見しています。本日はありがとうございました。心に残ったことは

パフォーマンスを下げないための技術、過保護な大人の特徴、身体を緩める筋弛緩法です。

動画で見るのと、実際講習を受講することは全然違いました。大変貴重な時間でした。子供への接し方を今後の課題としたいです。また、仕事でも活かせるところもあったので、実践したいと思います。本日はありがとうございました。

目線の重要性、声やポジティブな発言ブレスとか、その気。インスタで拝見してずっとうちにもきたらなーーって思ったら来ていただけてとても嬉しいかったし楽しかったしとても良いものをいただけた時間でした！質問して答えてくれたこと学んだことをひとつでも自分のものにできるように実行して夏インターハイ決めれるように西城陽背負って戦います！応援してます

ルーティンやどこに意識を置くかが大事。

腹式呼吸毎日したいと思った。

人や環境は変えられないけど自分はいくらでもかえれる。

ルーティンをつくったり、セルフトークをしたり、スイッチ動作をこれから練習やしあいなどで活かしていきたい。

心に残ったこと

・やる気よりその気

・人間力とは

・紙で木が切れる!?

子供がソフトテニスを習っていますが、私のほうが気になって、参加させて頂きました。

一番心に残った言葉は、「やる気よりその気」です。生活する中で、楽しいことばかりではなく、辛いことや難しいことに直面することも今後増えてくると思います。そんな時に、子供にも、自分で対処できる術や、挑戦する姿勢を大切にして、いろいろな経験を積んで欲しいと思いました。

つわりが大変だった中きて下さり、有意義なお話を聞かせて頂き、ありがとうございました。忙しい毎日だと思いますが、穏やかな時間をお過ごしください。 赤ちゃんに会える日が楽しみですね。

わりばしわり　楽しみながら学べた。

ふくきこきゅう　普段と違う呼吸ほうがしれた。

やる気、その気　その気と言う言葉じたいしらなくて、やる気とその気はちがうんだとおもった。

食事と睡眠クイズ、いろいろなことを教えてもらって、勉強になった。

ペアワークで言われたことをがんばります。