今日はLIFEBOOSTアスリートクラスの選手の皆様にメンタルトレーニング講習会でした。
・セルフコントロール
・セルフモニタリング
などを扱いました。
少しでも力になれるように応援していきます！
お客様の声
※過去の講習会の受講者の声をそのまま載せています。
5つ星中4.7（全154レビュー）
中学生
プラス思考
サイキアウト
雑念
高校生
サーブの集中の切り替え
硬式ボールを立てる
セルフトークのおんぶ
高校生
集中力の種類、セルフトーク、サイキアウトは絶対自分にとって必要なので、今回の講習はとても学びになった。
高校生
雑念の消し方
目線の大切さ
ポジティブ思考の仕方
高校生
試合後とかはアンダーを脱いだり、靴紐を緩めたりと筋弛緩方を徹底していきたい。
テニスボールを積み上げる時に、周りの声が雑念になって邪魔になる時があるけど、一回深呼吸をして、ボールのマークを一点集中することによって振り払うことができた。
サイキアウト、強そうと思ってもらえる振る舞い、荷物をそろえるをチームでやっていきたい。
高校生
深呼吸どの状態がが1番集中できる？、テニスボール積み上げる、雑念を振り払う
高校生
サイトアウト
自分をコントロールする
そろえる
高校生
サイキアウト、そろえる、セルフトーク
小学生
・呼吸の仕方でリラックスができること。
・雑念は何事にも邪魔になること。
・声を出した方が力が入りやすいこと。
小学生
・集中できるのが、寝る時でびっくりした。
・筋弛緩方
・コントロール
コメント