立命館守山高校男子ソフトテニス部に、オンコートでプレッシャー下での集中やスイッチのオンオフを試す講習会をさせていただきました。
プレッシャー下での
乱打、ランニングボレー、ストローク、サーブ練習
などを扱いました。
やっぱりこのメニューは緊張感の中でできてとてもいい！メンタルトレーニングで導入決定。最後の部分の切り抜きですが。笑 pic.twitter.com/W5kJGB1TNb
— 宇佐美円香|メンタルコーチ＆トレーナー・研修講師 (@madoyaca) May 23, 2024
少しの工夫で集中度合いが全く変わります。
自信をつけることは、自分との約束を守ること。
自分との約束を守ることは、自分に嘘をつかないこと。
そして手を抜かないこと。
少しでも力になれるように、応援していきます！！
受講した選手・指導者・保護者から
後日掲載します。
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